中新健康|小满时节养生重|在“{三}防 ”
Love逝
需要梦想
华尔街见闻 | 2026-05-22 06:58:13
小满暑湿交织,养生谨记“三防”。一防心火,多食莲子、苦瓜降火,午时小憩安定心神;二防湿热困脾,常吃薏米赤小豆健脾祛湿,远离潮湿环境;三防暑邪伤津,避开烈日暴晒,可以饮用酸梅汤补液,运动切忌大汗,温和调养守护身心。(张静)
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